5+2 den čtrnáctý

Úterý v 16:12 | Jess |  Jídelníčky
Dneska by to bylo 14 postních (dietních) dní, tedy 7 týdnů od začátku diety. Fakt se cítím štíhleji, hlavně na nohou mi plandají kalhoty, co jsem předtím sotva dopla, když si lehnu, mám vidět pánevní kosti, když se protahuju, jsou mi vidět žebra, teď už s těmi postními dny opravdu seknu (dnešek jsem sice ještě chtěla držet, ale nespala jsem 3 dny a potřebovala energii, tak jsem se na to vyďobla), hubnout nepotřebuju, už by to nevypadalo hezky.

Jenže.... břicho je bohužel pořád vypouklé, škoda slov.
 

Cvičení

Pondělí v 11:36 | Jess |  Cvičení
Aktuálně cvičím náhodná videa z programů Summer Shape-Up a Bikini Body od BeFit Go, a i když mě pořád baví a pořád pomáhají a cítím se silnější a pružnější, chtěla bych se naučit další nové cviky! V tomto cvičení budu pokračovat, ale chtěla bych si k tomu přidat nějaký program. A budu to dělat tak, že program budu cvičit dopoledne s mimčem (které se mi rádo motá pod nohama) a BeFit Go večer, až přijde chlap a pohlídá mimčo.

Co takhle vyzkoušet něco nového, neokoukaného?

Jillian Michaels mě nebaví. Ty její motivační hlášky a pokřiky mi lezou na nervy a hlavně, pořád dokola cvičit jedno cvičení? To jako fakt?

Moje volba byla Shaun T a jeho Focus T25 Alpha a Beta! Douvměsíční program a nová videa. Usmívající se

S cvičením jsem začala již dnes!

První video (cardio) mě zanechalo pořádně zpocenou, srdce mi bije jako o závod, ale dýchání mám v pohodě, je znát, že jsem zvyklá cvičit a tímhle mi kondička určitě pěkně poskočí o úroveň výš! Shaun je sice taky ukecaný, ale dala jsem si to potichu a jak jsem funěla, ani jsem neslyšela, co říká. Smějící se

V kalendáři jsou dvě možnosti, jak ohodnotit své cvičení, buď "Barely made it" nebo "Nailed it," já bych zaškrtla "Nailed it!"

PS: Zjistila jsem, čím byl ten příbytek váhy, dostala jsem MS, takže jsem si celkem oddychla! Smějící se

5+2 den třináctý

Pátek v 10:07 | Jess |  Jídelníčky
Třináctý den a zrovna pátek. Smějící se Zase jdu večer s kamarádkou na burčák, takže "ošidím" oběd.

Další články


Kam dál

Reklama